On today’s blog, I wanted to share with you this extremely powerful TED Talk by Dr. Jill Bolte Taylor who is a brain researcher. In 1996 she experienced a massive stroke in her left hemisphere, and shares her amazing experience. Truly powerful talk giving an insight what is like to see the world through your…
How to start listening to your body
Following last week’s blog, I got a lot of questions on how to go about listening to your own body!? All of us have the so called “gut feeling”, but because of the environment and reality that we live in, we have completely forgotten how to hear, detect or even be aware of our “gut…
Was ist Transzendentale Meditation?
Transzendentale Meditation (TM) ist eine einfache und damit äusserst effektive Entspannungstechnik zur Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung. Sie stammt aus der uralten Wissenstradition des Veda und wird nach Maharishi Mahesh Yogi gelehrt. Sie ist tausendfach erprobt und hat sich seit 50 Jahren weltweit bewährt. TM – natürlich und anstrengungslos Transzendentale Meditation erlaubt dem Geist, ohne Kontrolle und…
Warum bereits Kinder meditieren sollten und wie sie davon profitieren
Eine herausfordernde Welt für unsere Kinder Kinder werden in eine Welt geboren, welche sie in verschiedenster Hinsicht fordert: Sie sind selber ein Produkt der Evolution dieses Universums mit dem in ihnen innewohnenden Antrieb, sich Herausforderungen, Unvorhergesehenem, Einseitigem, Widersprüchlichem dieser Welt zu stellen. Ihr Umfeld beschert ihnen aber zusätzlich nicht nur Herausforderndes, sondern oft auch Belastendes,…
Meditation und Yoga: Gibt es eine Beziehung?
Ich werde oft gefragt, was die Verbindung ist, zwischen Yoga und Meditation. Die Antwort ist einfach, mag aber überraschen. Meditation wird traditionell als Teil von Yoga betrachtet. Meditation und Yoga hängen zusammen, so wie eine Extremität des Körpers zum Körper als Ganzes gehört. Leider ist es so, dass Yoga in der heutigen Zeit fast ausschliesslich…
Meditation und Gesundheit – gibt es eine Verbindung?
Vor ungefähr 8 Jahren begann ich mich für Meditation zu interessieren und habe viel darüber gelesen. Allerdings war ich total überfordert von der Fülle an Informationen. Ich dachte, meditieren wäre kompliziert und hatte keine Ahnung wie ich anfangen sollte. Letztlich habe ich erst vor sieben Monaten damit begonnen und – obwohl ich Einsteiger bin…